¿Por qué es bueno tomar terapia?

A veces creemos que ir a terapia tiene que ver con haber perdido la cabeza o estar enfermos mentalmente y no es así. Efectivamente hay personas que necesitan las terapias por tener alguna enfermedad mental, pero también las personas que no las padecemos, necesitamos la ayuda de un profesional para sentirnos mejor, ordenar nuestras ideas, aprender a controlar nuestras emociones y ver la vida desde otra perspectiva. Todo esto, nos ayudará a construir una mejor versión de nosotros mismos y en consecuencia, a ser más felices.

¡Tengo un cheque en blanco por 24 horas!

Todos los días tenemos 24 horas para invertirlos en alcanzar nuestros sueños, pero se nos olvida eso y llenamos nuestros días de asuntos irrelevantes que no nos ayudan a alcanzar eso que deseamos o soñamos. Es importante que día a día revisemos si estamos invirtiendo esas 24 horas en lo que debemos o perdemos valiosas oportunidades para ser felices. ¿En qué invertimos ese cheque en blanco de 24 horas?

¡NO PUEDO MÁS, QUÉ ESTRÉS!

Todos en algún momento sufrimos de cansancio mental o emocional provocado por el estrés de nuestro día a día, pero ¿qué pasa si no reducimos el estrés y no nos cuidamos? Podríamos sufrir de agotamiento mental o emocional crónico. Las terapias artísticas y creativas pueden ayudar a explorarnos internamente, a encontrar soluciones que nos lleven a vivir una vida más tranquila y a aprender a disfrutar los momentos cotidianos para estar más relajados y vivir sin estrés.