Día de Muertos: ¿porqué me duele tanto?

El Día de Muertos o de Todos los Santos son fechas en las que recordamos a aquellas personas que han fallecido. Es una celebración donde la tristeza profunda se hace evidente. Superar nuestras pérdidas, darnos permiso de sentir y de expresar el dolor, hace posible que le demos un nuevo significado a esa muerte y que seamos capaces de honrar, a quienes ya no están con nosotros, para continuar nuestras vidas sin culpa y sin dolor.

Soy súper mujer y estoy agotada

Todas las mujeres somos susceptibles de caer en esta odiosa trampa de tener que ser una súper mujer y cumplir con diversos roles familiares, sociales y de trabajo. Esta carga aumenta nuestro agotamiento físico, mental y emocional. Comparto contigo cuatro estrategias que te ayudarán a sentirte menos agotada al final del día.

Ser feliz

¿Sabías que cada uno de nosotros posee la respuesta correcta para ser feliz? ¡Así es!, por loco que parezca, cada persona, al ser diferente, encontrará una respuesta distinta frente aquello que lo hará realmente feliz. Y esa búsqueda, es una cuestión fundamental en la existencia de todos nosotros, los seres humanos. Comparto contigo cinco frases sobre la felicidad de algunos de los filósofos más importantes de la Historia. ¿Cuál de ellas encajará contigo?

¡Hoy es mi cumpleaños!

Cumplir años, es un acto de reflexión y gratitud. Hoy, 28 de agosto, cumplo 43 años y lo digo con mucho orgullo: estoy viviendo la mejor época de mi vida. Comparto contigo la reflexión que he hecho sobre esta vuelta al sol de 365 días que ha terminado y la que inicio hoy.

Se acabaron las vacaciones

Todos podemos ver el verano como un periodo de relajación, donde conectamos con nosotros mismos y nuestros seres queridos, sin el estrés del trabajo o el colegio. ¿Por qué no tomarnos unos minutos para diseñar nuestro nuevo ciclo de vida? ¿Cómo poder regresar a la rutina sin estar constantemente añorando aquello que ya pasó? Comparto contigo cinco estrategias creativas que te ayudarán a volver a la rutina sin morir en el intento.

El Miedo (II): ¿te paraliza o te pone en acción?

Alguna vez te has preguntado ¿cómo hacer del miedo tu mejor aliado? ¿De qué forma usar el miedo para ponerte en acción? ¿Qué hacer si el miedo te paraliza? ¿Te gustaría vivir a pesar de tus miedos? Descubre cómo es posible que el miedo sea un motor para tu vida y por qué es tan importante conocerte. Como dijo Nelson Mandela: “No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo”.