DIFERENCIA ENTRE PROBLEMA Y RETO

A veces escuchamos que hay personas que dicen que su vida está llena de problemas y otras que la tienen llena de retos, pero, ¿cuál es la diferencia entre reto y problema? ¿Porqué hay personas que tienen la capacidad de mantenerse positivas a pesar de las circunstancias negativas que enfrentan? ¿Cómo cambiar la percepción que tenemos sobre la vida para transformar los problemas en retos? ¿Qué características tienen las personas positivas que los hacen salir adelante más fácil en la vida?

El súper héroe o heroína que hay en ti

¿Cuándo dejaste de creer en tu capacidad de ser un súper héroe o heroína? ¿Sabías que conocer nuestras capacidades, habilidades, talentos y competencias, nos hacen enfrentar el día a día con mayor facilidad y sentirnos más plenos y orgullosos? ¿Qué tanto pones en práctica tus superpoderes para conseguir tu propósito en la vida o para lograr tus objetivos? Conoce 5 estrategias creativas que te ayudarán a recuperar el súper héroe o heroína que vive en ti.

DESCUBRIR 50 COSAS SOBRE MÍ

Realizar una lista con 50 COSAS SOBRE MÍ, es un ejercicio mental que nos permite conocernos mejor, poder compartir con amigos parte de nuestra historia e iniciar un viaje para descubrir algunas de nuestras pasiones. Pero más allá de eso, ver escritas esas 50 cosas, nos permite elegir las más representativas para construir una "caja de los deseos" que nos lleve a diseñar un plan para hacerlos realidad. ¿Te atreves? Mientras tanto, yo también comparto contigo 50 COSAS SOBRE MI, que seguro no sabías.

El proceso creativo

El proceso creativo desde un enfoque terapéutico es importante para lograr que una persona exprese su propia realidad, la observe, la analice y pueda, a partir de ahí, ir estructurando su vida también de manera creativa, hasta que logre empoderarse de su puesta en acto creativo y de su capacidad para transformar su realidad desde su fuerza creadora. El acompañamiento que ofrecen los terapeutas artísticos es fundamental para que el sujeto logre dicho proceso. Un buen terapeuta jamás interpreta, lo que hace es observar, escuchar con sus cinco sentidos, analizar, cuestionar y mostrar herramientas, recursos y estrategias que sirvan para la introspección, la reflexión y el análisis personal, para que sea capaz de reconstruir su vida de manera más plena, feliz e independiente y que el sujeto logre un cambio real en su vida.

Creatividad y Terapias Artísticas

¿Qué es la creatividad?, ¿cómo se vincula con las terapias artísticas?, ¿todos somos creativos? Como veremos en este artículo, la creatividad es una capacidad humana fundamental, y esa capacidad de crear es la base para trabajar dentro de las terapias artísticas y creativas, ya que éstas utilizan los procesos creativos de cada persona como medio para expresar, explorar y experimentar, mejores versiones de uno mismo y de su historia.

¿Qué son las Terapias Artísticas y Creativas?

Las TERAPIAS ARTÍSTICAS Y CREATIVAS favorecen el desarrollo integral de una persona a través de un proceso creativo, entendido como un proceso vital para alcanzar una salud psicoemocional estable, mediante la integración mente, cuerpo y emoción. ¿Te gustaría saber más sobre ellas?