Confianza: ¿qué es y cómo la mejoro?

2019-02-16T11:10:10+00:00enero, 2019|

A veces creemos que necesitamos tener confianza en nosotros mismos para actuar y desconocemos que, la acción, es lo que en realidad nos lleva a tener confianza para alcanzar nuestros sueños o aquello que deseamos. Descubre cinco acciones que te pueden ayudar a mejorar tu confianza y cómo, a través de las terapias artísticas, puedes trabajar aquellos miedos que te limitan y evitan que consigas lo que tanto has deseado.

Empatía: ponerse en los zapatos de otro

2019-02-12T14:27:31+00:00diciembre, 2018|

La empatía se da cuando somos capaces de sintonizar con las emociones de los demás y conectar con sus sentimientos, entonces entendemos mejor su forma de actuar y de esta forma, podemos ser capaces de controlar mejor situaciones que son difíciles o de apoyar mejor a nuestros seres queridos. Ponerse en los zapatos del otro es fundamental para ser empáticos. Y a ti ¿te gustaría ser más empático?

DESCUBRIR 50 COSAS SOBRE MÍ

2019-02-12T14:26:13+00:00octubre, 2018|

Realizar una lista con 50 COSAS SOBRE MÍ, es un ejercicio mental que nos permite conocernos mejor, poder compartir con amigos parte de nuestra historia e iniciar un viaje para descubrir algunas de nuestras pasiones. Pero más allá de eso, ver escritas esas 50 cosas, nos permite elegir las más representativas para construir una "caja de los deseos" que nos lleve a diseñar un plan para hacerlos realidad. ¿Te atreves? Mientras tanto, yo también comparto contigo 50 COSAS SOBRE MI, que seguro no sabías.